LA XV MEDIA MARATÓN “TIERRA Y OLIVO” DOS HERMANAS 2013

El pasado domingo 10 de noviembre se celebró la XV Media Maratón “Tierra y Olivo”, organizada por el Patronato Municipal de Deportes de Dos Hermanas. Fueron 1476 corredores los que finalmente llegaron a la meta de los 1600 que se habían inscrito a la prueba. La prueba comenzó a las 10.00 h. saliendo desde el Estadio Municipal “Manuel Utrilla”, la carrera transcurrió bastante tranquila durante todo su recorrido, cruzando la zona de Entrenúcleos, barrio de Montequinto, pasando por el centro de la ciudad y volviendo al Estadio Municipal Manuel Utrilla, donde se encontraba la meta. El primer atleta en cruzar la meta fue Manuel Jesús González de Coria del Río con un tiempo de 1:10:52, en segundo lugar llegó Francisco José Buiza de La Campana con un tiempo de 1:11:15 y en tercer lugar Manuel Benítez de El Cuervo con un tiempo de 1:12:13. Un poco más tarde llegaría la primera corredora femenina que como ya viene siendo habitual María Belmonte de Sevilla, 1:22:23, seguida de Raquel López de San Fernando. Respecto al C.A. El Perdigón fueron cuatro los integrantes que participaron en esta prueba destacando los buenos resultados de los Rafaeles, el primero consiguiendo entrar en los 51 primeros con un tiempo de 1:21:41 y el segundo quedándose a solos 6 segundo de la barrera de 1:30:00, en la proxima seguro que lo consigues. Mientras Antonio y manolito continua en su linea positiva tratando de encontrar el estado de forma ideal.

UN SALUDO Y A CORRER

XXX CROSS URBANO "EL VERDEO" DE ARAHAL

Nueva temporada nuevas ilusiones,nuevos retos, así puede comenzar la crónica de esta carrera donde el Club El Perdigón estuvo representado aunque fuera solo por mi presencia, aun los demás compañeros están reiniciando sus entreno y no se veían lo suficientemente preparados para la competición. Con un ambiente espectacular de ATLETISMO POPULAR llegamos a la localidad de Arahal donde como todos los años y ya van 30 se disputa esta carrera de 8.300 metros en un circuito urbano al que hay que dar dos vueltas y donde predomina el adoquine. Esta vez me acompaño mi familia al completo con lo que la ilusión por hacerlo bien era mayor, aunque era consciente de que era la primera competición después del parón veraniego y había que tomarlo con cautela. Por ello nada mas salir a calentar y como signo de presagio se me apago el GPS, así que salia a correr sin tener referencia de como iba, algo que a la postre fue mejor, pues el correr por sensaciones hacia tiempo que no lo hacía. Con hora puntual 21:15, se dio la salida, con un elenco de grandes corredores, como el cubano Mauri Castillo, ganador de la prueba o Jesús Brenes 2º clasificado a solo 5 segundos del ganador. En la salida, salgo intentando buscar posiciones delanteras e intentado acomodarme al ritmo, pasando el km 1 escucho que el ritmo es de 3:35 m/km muy rápido para ser el primero veo que llego a la altura de un grupo donde esta Maria Belmonte y aunque me pongo por delante de ese grupo, pienso que mejor me relajo un poco porque aun estamos en el km 2 y queda mucho, con un ritmo controlado, incluso a veces me parecía que podía ir a mas, llegamos al km 4 donde se completa la primera vuelta al circuito, es a partir de ese momento donde Maria da un cambio de ritmo espectacular y nos deja a todos con la boca abierta, yo intento seguirla pero veo que seria un suicidio seguirla, así que intento mantener el ritmo hasta el final y que no me pasara nadie, como así fue, disfrutando por las calles de Arahal con un publico entregado a la carrera, solo comparable con los Palacios. Llega el km 8 y encaro la recta final de 300 metros, ahora si toca disfrutar entrar en meta corriendo con mi hijo Bruno, solo que empezó a correr conmigo cuando aun faltaban 200 metros, y la verdad aun no esta el para hacer un sprint final con su padre, ja ja ja,todo llegara, así que fui adelantado por al menos 10 corredores, pero vamos no cambio el entrar con mi hijo por entrar en posiciones mas retrasadas. El resultado final fue; 46º de la General de un de 596 finalizados y 9º de mi categoría (Veterano A) a una media de 3:38 m/km. En resumen muy contento y buenas sensaciones aunque queda mucho donde mejorar.Os dejo el video de la llegada yo entro en el minuto 13.50. Saludos y a correr.

Carrera morisca 2013

XV CARRERA POPULAR DE LA AMISTAD GILENA PEDRERA 2013

No podia faltar una representacion del Club en esta carrera que une estos dos pueblos tan cercano a nuestra localidad, dar la enhorabuena a la organizacion pues no falto un detalle y ademas gratuita. Tres fuimos los representantes Luis Cordones, Juan Rodriguez y Rafa Muriana, que sobre las 08:45 salimos para la localidad de Pedrera para cubrir los 10.000mts. Tras la anecdota de Juan que por un fallo informatico, le dieron como año de nacimiento 1941, que hizo que le asignaran el dorsal nº 2 y un breve calentamiento se dio la salida de esta prueba, que contaba con corredores de primer nivel, como el atleta cubano afincado en Sevila y Jesus Brenes que esta preparando en Campeonato de España y reciente vencedor de la Media Cal y Olivo, que a la postre fueron los vencedores de la prueba. En cuanto a nuestra representacion, Luis Cordones quedo en el puesto 189 con un tiempo de 47:39 a una media de 4:45. Juan en el puesto 123 con un tiempo de 42:49, a una media de 04:16 y Rafa que quedo en el puesto 43 con un tiempo de 36:47 a una media de 03:40 en fin todos contentos. Una buena mañana de atletismo que no pudimos completar quedandonos a la fiesta posterior a la prueba por los compromisos de las comuniones. Un saludo y a correr.

MEDIA MARATON CAL Y OLIVO 2013

Despues de habernos recuperado de la Maraton de Sevilla y con el fondo que aun nos quedaba de dicha preparacion, nos decidimos a correr esta Media Maraton de la Cal y Olivo que une las localidades de Moron con Arahal, 21 km de continuos vaivienes aunque en la mayoria favorables pero con dos repechos uno, desde el km 15 al 16 y otro justo a la entrada en Arahal aun con mas pendiente que terminaba por rematar a quien fuera justo de fuerzas. Felicitar a la organizacion de esta carrera pues en los tiempos que andamos tratan al corredor popular como en muy pocas carrera, siempre existe alguna pega como es logico y normal, pero que se entiende y se disculpa. A las 7:15 saliamos, despues de cargar baterias anca Benju, esta vez solo nos aventuramos 3 integrantes de Club; Kisko, Juan y Rafa. Nada mas llegar al Arahal nos montamos en el autocar que nos llevaria a Moron para la salida, a la que llegabamos con casi una hora y media de antelacion,asi que decidimos tomarnos el segundo cafe, para hacer tiempo. Tras la recogida del dorsal y comentar varios asuntos al estilo de kisko, o sea, cosas de formalidad sobretodo, de no criticar a nadie y contar algun que otro "chismorreo", al estilo de ( er rafita se esta dejando melena), etc, etc.. Se hecho encima la hora de salida, casi 700 participantes muchos de ellos de la Unidad Militar de Emergencias que eran facil de identificar por el color amarillo chillon de sus camisetas. Con un primer km lento por la aglomeracion de corredores y un segundo que impulsado por la bajada de la salida de Moron se hacia bastante rapido, nos metiamos en carrera a expensas de sensaciones que hicieran que nos decantaramos por un ritmo u otro, en lo personal y tras dos semanas de no haber entrenado todo lo que hubiese querido, sali en plan conservador, si se puede llamar asi a rodar a 4m/km, hasta que se unio un chaval de Ecija, que me comento que queria ir a 1h24m, como las sensaciones eran cada vez mejores, decidi unirme al él y hacer la carrera juntos, cada paso de km era mas rapido rozando alguno los 3;45m/km, animados por el buen ritmo y temerosos de aguantarlo hasta el final, nos plantamos en Arahal, donde la ultima subida del km 19, me hizo "pupa", aunque me mantuve, hasta que a falta de 1km me dejo, manteniendome a a unos 50mts de él hasta el final, para entrar en 1h 23m 07seg que hacia que bajara la mejor marca de la temporada que era en los Palacios por 20 seg.Lo que hacia que me quitara la espinita que me quedo en la Maraton. Por detras, Juanito tras haber pasado varios dias con molestias marcaba 1h:36m y kisko que por primera vez corria una carrera sin "molestias" hacia 1h41m. Todos contentos y a esperar a la proxima en Puebla de Cazalla. Un saludo y a correr.

MARATON DE SEVILLA 2013

El pasado 24 de febrero se celebro la gran cita deportiva para nuestro Club, la Maraton de Sevilla, que este año en su afan de hacer una gran prueba reconocida a nivel mundial, ha hecho que cerca de 7000 locos del running nos dieramos cita por las calles mas emblematica de Sevilla, desde nuestro Club felicitar a la organizacion en lo referente a la salida, al recorrido y animacion durante la carrera, pero como en todo hay cosas que mejorar como el guardaropa y la atencion al corredor despues de la carrera, sin apenas duchas ni sitio para cambiarse. El dia comenzo sobre las 6am, para salir hacia Sevilla, por primera vez el Ayuntamiento nos puso a nuestra disposicion tras solicitarlo, un coche para desplazarnos a la capital, Juanito ejercio de chofer oficial, todos intentabamos deshacernos de los nervios que llevabamos dentro con chistes durante el viaje, llegamos sin apenas trafico, nada que ver con otras ediciones, con casi 2 horas por delante para prepararnos para la salida, como siempre lo primero fue buscar los WC, Manolito que no habia pasado una buena noche con vomitos, nos decia que tenia dudas de empezar, Kisko formo el pollo, por un malentendido sobre el sitio de quedada despues de soltar lastre y vino totalmente enfurecido, quizas era perdonable por los nervios previos a la salida, en fin no llego la sangre al rio. Tras cambiarnos nos fuimos para dejar los bolsos con mas de media hora de margen, tal como nos ibamos acercando mas gente se iban agolpando, alli fue donde ya no vi mas a mis compañeros hasta finalizar la maraton,tras empujones y achuchones, conseguimos dejar los bolsos apenas quedaban 15 minutos para la salida, calentando de camino a los cajones de salida y con apenas 5 minutos para reflexionar de lo que se nos venia encima, de pensar en los tuyos, en los dias de sufrimiento entrenando de todo el sacrificio que habiamos tenido que pasar para llegar aquel momento y de recordar a nuestro gran amigo Rafita ausente en esta edicion, empezo a sonar musica de AC&DS, aquello fue un subidon de adrenalina que me hizo pensar que aquel era nuetro dia. Se dio el pistoletazo de salida, cada uno fue buscando su ritmo, yo viendo de cerca el globo de 3h, Antonio y Juanito rodando juntos, kisko enganchado a su Mp3 mentalizado en terminar y Manolito que desgraciadamente confirmo su mal presagio en el km 8 y tuvo que dejar la carrera, otro año sera. Todo marchaba segun el guion previsto, con el unico inconveniente de los avituallamientos, donde era una guerra continua para coger agua, ademas al ser en vaso se dificultaba la cosa aun mas, el paso por la media fue clavado en 1h29m. Juanito y Antonio 1h44m y Kisko los seguia de cerca en 1h45m. Todo rodaba segun los planes hasta pasado el km 34 donde yo comienzo a perder el grupo de las 3h y con ello mi objetivo, todo se venia abajo, 3 meses de entrenamientos, en fin el año que viene volvere para conseguirlo, los kms hasta el final se hacen interminable, gracias al recorrido y a la gente que animaba a cada paso que dabas, fue lo unico que evito que me parase y abandonara, tras 7km agonicos, consegui terminar en 3h11m, Juanito que dejo la compañia de Antonio termino con muy buenas sensaciones en 3h33m, Antonio entraba en 3h36m cansado pero feliz de terminar su 5ª maraton. Kisko por fin lograba terminar en condiciones una Maraton en 3h44m. Destacar tambien a Luis cordones que consiguio terminar su primera maraton en un tiempazo de 3h56m. En fin enhorabuna a todos y todas, lo que paso en el camino de vuelta me lo reservo pàra mi y mis compañeros de fatigas.JeJE Un saludo y a correr.

XXI RUTA CARLOS III-CIUDAD DEL SOL 2013 ECIJA

De camino a la preparacion del Maraton de Sevilla del proximo 24F, hoy tocaba los casi 26km de esta carrera, que a pesar de los tiempos de crisis, demuestra cada año un nivel organizativo mayor en todos los aspecto, desplazamiento, premios, regalos,etc.. A pesar de la lluvia de en la noche anterior y de las expectativas de frio que se anunciaban, nos encontramos un dia espectacular para correr. Esta cronica la hare a nivel personal sin olvidar los compañeros del Club. Y la titulare :"EL TIO DEL MAZO" El Calentamiento ya me hacia indicar que no seria mi dia, pues note ligeras molestias en el gemelo que desaparecieron al terminar de calentar, quise salir en los puestos delanteros para no gastar muchas fuerzas al empezar, mi idea era hacer la carrera en un grupeto que fuera alrrededor de 4min/km, el salir en puestos delanteros me permitia ver el gran nivel que presentaba la carrera con gente muy buena y competitiva. La salida fue buena sin empujones, enseguida me puse a ritmo aunque un poco por debajo de 4 para encontrar un grupo que fuera comodo, sobre el km 3, llegue al grupo donde iba Maria Belmonte y gente que conocia que podia estar a su altura, fui bastante comodo en este grupo incluso marcando ritmo por debajo de 4min/km, sobre el km8 se unio al grupo Antonio de la Puebla y vi que tambien estaba Cristobal de Los Lentos que llevo el Globo en los Palacios,el grupo era cada vez mas nuemerosos, sabia que estaba con gente buena y que si me mantenia ahi la marca iba a ser la esperada, pasamos Cañada Rosal y comenzaba la pequeña subida hasta el km 12, alli al ser el grupo tan numeroso, unos 15 componentes, comenzaron a dar algunos tirones, cosa que psicologicamente me hizo mella, aunque aun mantenia buen ritmo y Maria Belmonte se mantenia detras agazapada, estos km del 12 al 17 pasamos a un ritmo de 04:00 -04:02, el grupo empezaba a desgranarse y yo intentaba quedarme en el grupo, pero a partir del km17 algo me decia que no iba bien, empezaron a pesarme mucho las piernas, las fuerzas a decaer, intente mantenerme, pero pense que quedaban 7km y que si aquello seguia igual sufriria mucho, asi que decidi disminuir el ritmo. Para mi la sensacion que llevaba era de ir por encima de 5min/km, aunque despues segun el gps me marco a 04:15-04:20, la gente me pasaba como flechas tenia la sensacion de llevar un lastre de 15kilos en mis espaldas, era lo que se suele decir en este mundillo un "cadaver", recorde la frase de Perico Delgado, del "TIO DEL MAZO" y vaya que si vino, sobre el km 21 fui consciente de que tenia que tomarme el resto de km sin sufrir, aunque fuera lento,en la bajada y entrada a Ecija continuaban pasandome gente, encontre algo de ritmo , y me deje llevar hasta linea de meta, al final la media no fue tan desastre y salio a 04:08 con un tiempo de 01h:46m:10seg. Pero lo peor fue la sensacion de impotencia. En fin, quizas esto me sirva para bajar un poco de la nube de SUB3horas y plantearme de otra forma el objetivo del maraton con un ritmo mas acorde a mis entrenamientos. Del resto de gente del Club destacar a kisko que este año si le estan respetando las lesiones y que hizo una carrera de menos a mas saliendo al final una media de 04:39. superando a Antonio y Manolito. Un saludo y a correr.

COMIENZA EL 2013. CARRERA RUTA CARLOS III- CIUDAD DEL SOL ECIJA